なぜイチローは筋トレを否定したのか　「やればやるほど損をするダメな筋トレ」

1: まとめ速報2024/05/04(土) 09:56:31.11 ID:cVB0I8Iu9

5/4(土) 7:04配信

日本で、あるいは海外で球史に残る活躍を見せ、現役を退いたいまでも高い人気を誇るのがイチローだ。彼にはなぜ、際立ったプレーが可能だったのか。そして、どうして今でも人々の注目を集めるのか。運動科学の第一人者である著者による独自の分析を『レフ筋トレ最高に動ける体をつくる』よりお届けしよう。

3: まとめ速報2024/05/04(土) 10:01:38.32 ID:tkdJ6aHf0

王道では勝てないから隙間産業で戦ったのよ
ヒット打つ技術も無いし足で稼ぐしかなかったんだから

9: まとめ速報2024/05/04(土) 10:05:13.79 ID:Ywv35Vux0

初動負荷トレーニングもウェイトの一種だろ

11: まとめ速報2024/05/04(土) 10:06:14.79 ID:voTYjvUY0

外国人はウンコ座り出来ないから野球の上手さにゆるみは関係ない

13: まとめ速報2024/05/04(土) 10:06:35.37 ID:8rIZvJ8B0

そりゃ鈴木が筋トレして体でかくしても得意の内野安打出来なくなるだけだからな

14: まとめ速報2024/05/04(土) 10:06:50.68 ID:Ywv35Vux0

長打なさすぎるから長打率とOPS全否定してるだけ
長打率ビリから10番目くらいでも達成できる200本安打
出塁率も福留以下

15: まとめ速報2024/05/04(土) 10:07:08.32 ID:VrEbc41S0

バットコントロール型からメジャー式溜め打ちになって成功が続いてたのに、最終的に高校野球みたいな当たらないスイングになったのなんでなんだろうな

17: まとめ速報2024/05/04(土) 10:08:31.79 ID:D7KYgxaR0

体の筋肉の柔軟性を損なう筋トレはあかんよね
靭やかな筋肉は高いパフォーマンスを発揮するのに必須だからな
どのスポーツでも
いわゆる見せ筋という固く大きく発達した筋肉を作るためのトレーニングはボディビルダーには必要だが、アスリートには不要

19: まとめ速報2024/05/04(土) 10:10:09.72 ID:d6ZBD/rW0

下半身が固く日本時代故障で長期離脱したから

21: まとめ速報2024/05/04(土) 10:10:38.47 ID:o/2q1zr40

こういうのって変わるからな。今は体堅いほうがケガしにくいって言うし

28: まとめ速報2024/05/04(土) 10:16:56.90 ID:I6H4lQXB0

否定はしてなかったんじゃない？
自分にあった適正な筋肉量がベスト的なこと言って必要以上にやらなかっただけで

31: まとめ速報2024/05/04(土) 10:17:39.54 ID:1br5koB10

競技によるだろう、としか。
武術だと、筋力よりも柔軟性や脱力が大事だし。

42: まとめ速報2024/05/04(土) 10:22:16.30 ID:m31nPBJl0

筋トレの定義がまずおかしい
筋肉つける＝筋トレじゃないからな

45: まとめ速報2024/05/04(土) 10:24:08.01 ID:pB8v2r5o0

運動科学者ってのは自分という最高の実験体がいるのに自身は目立った実績が無いんだね
人にさせるよりますば自分でやったほうが確かな結果を得られそうな感じするのに

48: まとめ速報2024/05/04(土) 10:26:40.59 ID:7wSnsuai0

どうしてイチローは筋トレしてないことにしたがるのかw

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